کتاب جرات داشته باش (روش هایی برای افزایش اعتماد به نفس) اثر فردریک فانژه از نشر آبیژ

عمل، شهامت گفتن، حتی شهامت بودن؟ تمام اینها به اعتمادی بستگی دارد که ما به خودمان داریم با اعتماد به نفس همه چیز ممکن است و بدون آن همه چیز مایه ی رنج و تردید.

اما چطور اعتماد به نفس داشته باشیم؟ چطور دیگر مدام به دنبال تأیید دیگران نباشیم؟ چگونه از ارزش خود آگاه شویم؟ میتوانیم یاد بگیریم که به خود سخت نگیریم؟ چگونه حس کنیم که قادریم موفق شویم؟

فقدان اعتماد به نفس کشنده نیست. حتی وقتی از دوران کودکی از آن رنج میبریم در این کتاب فردریک فانژه با تکیه بر سالها تجربه ی روان درمانی خود با مراجعانی که از فقدان اعتماد به نفس رنج میبرند و همچنین مطالعات علمی در این زمینه به این سوالات پاسخ میدهد. او از طریق سه راهکار کلیدی که هر کسی میتواند به کارگیرد به شما درمانی واقعی برای کمبود اعتماد به نفس ارائه می دهد تا یاد بگیرید خود را بیشتر دوست داشته باشید با عمل کردن از تردیدهای خود رها شوید و بهتر در کنار دیگران زندگی کنید. فردریک فانژه روان پزشک و روان درمان گر است که کتاب او به نام خودت را ابراز کن تا بهتر با دیگران زندگی کنی موفقیت چشم گیری داشته است.

فروشگاه اینترنتی مسترکتابز