کتاب راهنمای تمرینات ذهنی برای نوجوانان ورزشکار اثر موسی هورن و تروی هورن از نشر یوشیتا

در دنیای پرشتاب و رقابتی ورزش، اغلب جنبه های فیزیکی تمرین و آمادگی جسمانی ورزشکاران، مورد توجه قرار می گیرد.

با این حال یک عامل حیاتی وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می شود و می تواند تفاوت بین ورزشکار خوب و قهرمان واقعی را آشکار سازد و آن چیزی نیست جز استقامت ذهنی.

این کتاب مجموعه ای عملی و کاربردی از هشت تمرین ذهنی اثبات شده است که نویسنده، هریک از این تمرین ها را از طریق گفت و گو با نخبه ترین ورزشکاران دانشگاهی، بازیکنان باتجربه ی لیگ حرفه ای بسکتبال و مربیان برجسته ی دانشگاهی، در پادکست خود به دست آورده است. با به کارگیری تمرین های ارائه شده در این کتاب، می توان انتظار داشت که ورزشکاران نوجوان، علاوه بر تقویت مهارت های جسمانی، از استقامت و انعطاف پذیری ذهنی لازم برای دستیابی به اوج عملکرد و تحقق رویاهای ورزشی شان نیز برخوردار شوند.

فروشگاه اینترنتی مسترکتابز